我不抑郁 怎么会这样

我也不知道为什么，我会变成这样，遇到一点小事就睡不着，昨天晚上是12点多才慢慢迷迷糊糊睡着的。

因为昨天遇到了一点事，所以，脑海里一直在想，一直在想，就是睡不着，今天好在去解决了一下，下午回来，一下子感觉放松了一样，下午在家睡了满满一下午，也算是补补觉吧，这事情才算尘埃落定，才算有了一个好的结果，这才是最重要的，所以，不遇到事是不可能的，最重要的是调整情绪和心态，让一切都变得轻松，不那么重，当你把事看轻了，它才不算个事。