我不抑郁 最好的减肥方法

上半年，我的减肥也算是告一段落，虽然减肥的效果不很明显，但是总比不减肥也强吧！但是也算是减了几十斤的效果吧，对于减肥，我有了一些看法和想法。关于减肥，并不一定就是要用减肥药去减肥，而我们有的时候吃的那些减肥药根本也是没有一些好的效果，而我们还是要接受反弹之后带来的一切副作用。

前段时间一个亲戚见到我，他说我现在瘦了很多，但是她告诉我说不要刻意的去减肥，因为她是医生，所以我就有一点听她的话吧，关于医生的话，我多少还是要听一些的，因为毕竟验证了他们的权威，验证了他们作为一个医生的最本质的方面。在生活中都是这样的，因为人家是医生，所以他们说出来的话也就有一些专业在内，所以我们就算是不完全相信，也是可以作为参考的，她告诉我说不要刻意的去减肥，每一天少吃一些肉食，然后，中间不要吃什么零食，一天三顿饭，这样的事就是很好的了，不会胖到哪里去的，她说的话是很严重了，上个学期的一些情况，我用减肥药去减肥的话，也只是发现自己减了几十斤之后，我的身体还是有一些缺乏各种元素，这段时间住院的时候才发现有点贫血吧！我说我这段时间怎么是没有血色的呢，不过这段时间这几个方面的食补还是差不多的，营养各方面挺好的。

不过听说了亲戚说的这段话之后才发现，真正的减肥不一定就是要虐待自己的身体，要在自己各方面条件允许的情况下，适当的去锻炼身体，适当的去运动减肥，而不是用这种强制性的方法去减肥，前段时间因为我一直在减肥，而我减肥的效果还是很不错的，关键是我减肥的方法一直都是用减肥药减肥。用减肥药去减肥的话根本就是一个不太好的选择，因为这样的选择在前段时间我也是用了，虽然减下去了几十斤，只是前段时间我去住院的时候才发现我用减肥药去减肥的结果是我的身体里已经缺乏很多的微量元素，比如说缺铁性贫血，如果不是住院的话根本就不知道有这样的一个现状，虽然近段时间，我身边的人见到我的话也是说我这段时间瘦了很多，可是我是使用减肥药减肥的，没有用合适的方法去减肥。

减肥的话还是要用合适的方法去减，因为我身边的一个亲戚。

她告诉我一个好的方法去减肥，其实对于她的话，我还是很听的，我还是觉得她的话很有好的方面，很有借鉴的效果，关键原因是她是医生。

关键的原因就是因为她是医生吧，因为毕竟是医生，有她更专业的一面，所以就好好的听她的话才发现她告诉我的减肥的方法，其实很简单。

要减肥的话，一天三顿饭，正常的吃，不要刻意的去减肥，而在一天之中不要吃零食和吃一些平常的零食，和不容易消化的食物，不要吃很多的肉，这样就是很不错的了，而不是刻意去减肥。

在去年到今年的这样的减肥的一个体会过程中，我也是发现了很多的不良因素，特别是用减肥药去减肥，跟我们吃的反季节的蔬菜，这样的道理有什么样的区别呢，在现实生活中，我们吃了反季节的蔬菜的时候，其实才发现这样刻意的去减肥，结果，其实也是很没有必要的，根本就不是我们想要的那个结果，我们只是在强迫性的去做任何事情，到最后结果还是不明显的，还是并不是我们想象的那样的美好，所以还是好好的照顾好自己的内心，好好的照顾好自己的平常的起居饮食和其他方面，我想自己的身材也是好好的，而不是像现在这样全是被别人改造过的痕迹，也全是被自己改造过的痕迹，所以在现实生活中好好的照顾好自己，好好的照顾好自己的身体，这样才能在事业上有一个好的选择，有一个好的保证，在以前人们经常说，身体是革命的本钱，而有的时候我们才发现，我们只是在为了革命而忘记自己的身体，有的时候当你真的健康的时候，你根本就不会发现不健康的人，他们的那些为难和心酸，其实我们还是要好好的照顾好自己的身体，照顾好亲戚朋友的身体，让他们都能健康的活着，这就是我们想要的人生吧。事实一直这样的，也就一直这样的，不要拿自己的身体不当一回事，当我看到自己的脸和手，没有一点血色的时候，我才发现自己已经贫血了，虽然只是贫血了一点点，但是可能和前段时间吃减肥药，减肥有一些关系吧！

有一些现实生活上的差别，所以我觉得就算是要减肥，也要用自己的好的方法去减肥，而不是用不好的方法去揠苗助长似的，损害身体，让我有一个好的身体，让我有一个好的未来，让我有一个好的现状，其实比什么都好。

写了这么多，最后才发现，其实最好的减肥方法就是顺其自然！胖和瘦到底有什么关系呢？喜欢你的人依然会喜欢，不喜欢你的人依然不喜欢，而我们还是应该开心快乐的生活，减肥的话虽然是我们生活中的一部分，虽然是我们应该去做的，我们减得瘦一点的话，我们各方面的压力都会小一些，身体上的器官都会压力小一些，可是如果真的减不下去，那就不要刻意的去为难自己的身体，喜欢你的人依然会喜欢，不会因为你的胖瘦而不喜欢你，而不喜欢你的人！就算你减得只剩下躯干，别人也是不喜欢你的，所以好好的珍重自己，珍重自己的外貌，珍重自己的身体吧，这就是我今天想说的话，好好的活着，最好的减肥方法，永远都是顺其自然的，而不是刻意的，所以一切都要顺其自然，就好！