我不抑郁 生物钟

前两天生物钟乱了，白天呼呼的睡，一天基本都在睡，晚上翻来覆去睡不着，这感觉太难受了，一个个不眠的夜，挺熬人的，等了好久也等不到天亮，那感觉可想而知，现在也理解了那些上夜班的人，挺辛苦的，为了工作没办法，只能熬夜了。

不过昨天晚上睡的很好，昨天白天我也是刻意的去街上多逛了几圈，无所事事的吧，但是为了不睡那么多时间，昨晚睡的很好，今天白天就有精力，白天也不觉得困，总算是调整过来了，人的睡眠还是要遵循自然规律，该睡的时候睡，该干活的时候干活，这样才会觉得舒服。