我不抑郁 第1432章 减肥和方式无关

看到这个标题，我想不少减过肥的人都是会反驳的，可是我想说的是，当你真的想减肥，和身边的那些外界因素没有什么关系，有的人，因为想减肥，办的一**身卡，可是一段时间之后，还是没有减下去，等自己不想去的时候，才会去转让健身卡，把健身房的机会转让给别人，可是我想说的是，你真的想减肥，让自己的身体好起来，瘦起来吗？

如果真的是这样，你真的想瘦，那就不用去办什么健身卡啦，你办健身卡只是想让你的身体更强壮，而你想减肥，有些人在跑步，有的人在用身边的一切可能用的健身设施，我看到他们去那些健身设施上不断的运动，在健身设施上，有一些人在广场上的健身器材上锻炼，还有一些人散步，有一些人跑步，可是我想说，一段时间之后，你的减肥有没有效果，真的和这些方式无关。

你真的想减肥，不管你用什么样的方式，都是能减掉的，而通过身边的这些健身设施去管住自己，让自己有自觉性，这根本就不好，你要不断的坚持才能做到减肥，所以，我说，减肥要考验的是你的毅力而不是身边的健身设施，就算没有这些健身设施，我想，如果你想健身，还是可以做好的，能减的下来，是因为毅力和不断的坚持。