我不抑郁 第1451章 那些特有的暗示

今天因为一些工作上的事情，害怕自己忘记了，所以一直在内心暗示自己，不停的重复，不停的暗示。

直到做梦的时候，梦到的就是这件事，后来才想，因为一件事情，内心的压力太大了，是会出现在梦中，出现在自己的生活中，给自己造成一些不必要的压力。

这让我想到很多事，当你自己太重视，太在乎的时候，就是一种压力，当你不在乎的时候，就不算什么了。

这一件事，其实说来也是很简单，容易完成的事，只是害怕自己忘记才会这样去强迫自己，才会刻意的重复。

后来才知道，只是自己给自己的压力太大了，安慰一下自己的内心，不要太过担心和焦虑。今天已经过完了，该做的这件事也做完了，才放下自己，把这件事当做一个过去式。这件事就算结束。

暗示是有的，压力谁都会有，在该有的时间，在生活和工作中的某一些事情上，压力太大，还是想一些可行的办法去缓解一下，不要太压抑啦。

就像我刚才说的那样，因为一件事情自己过于重视和敏感，才会在做梦时，不停的梦见这件事，说明这件事对于我来说，压力太大了，给我造成的影响太大了。

生活和工作都是自己生命的一部分，不管是生活还是工作，都要张弛有度，都要讲究一方法，而不是在这一些小的问题和事情上纠缠，因为一些小的事情影响到自己的生活和工作，甚至是自己的身心健康。