我不抑郁 第1566章 征服自己

很多人都想着征服别人，征服世界，征服未来，可是只有真正的做好自己，做一个能征服自己的人，才能让现状越来越好。

1.善待自己的身体。

早上不要总是睡懒觉，上班的日子是这样，早早的起床，给自己做一个美味的早餐，喝一杯热牛奶，总会好过急匆匆的起床，看时间已经来不及了，随便买一些外面的饭对付一下，就急匆匆的赶车去上班，甚至没有吃过早饭就饿着肚子上班，太亏待自己了。而在那些周末，睡懒觉，不吃饭，不起床，玩手机，早上从中午开始，都是不好的，好好的善待自己，做一个生活上自律的人。

2.改掉拖延症。

拖延症大家都有，今天的计划，可能几天后就打乱了，有的意志力强的能坚持几个月，还有的能坚持几年，决定去做一件事，既然决定了就要义无反顾，就要一直坚持，决不能今天的事没做完，就告诉自己说那就明天再做吧，明天之后，就告诉自己说，还有后天，这样时间久了，就什么事都做不好，一定要克服拖延症，今天的事情今天完成。

3.克服坏习惯。

坏习惯和坏毛病人人都有，只是有的人有很多，有的人有很少，有的人抽烟，有的人喝酒，有的人熬夜，有的人喜欢吃生冷之物，最终的结果，这些坏毛病都会反馈在自己身上，或早或晚，所以，那些生活中的坏毛病要尽早发现尽早改正，不让这些坏毛病的人成为生命中的一大危害。