我不抑郁 第1406章 把减肥当成一种习惯

听到不少的人说，减肥真的太不容易了，很难减，甚至在几次的尝试之后，彻底灰心，不想减了，因为明知道减不下去，还是自己的亲身体会，还要去费那个事吗？

我这段时间也是一直在减肥，虽然效果不很明显，也是有一些效果的，之前也有不少的次数减肥，可是一段时间之后，体重还是会不断的攀升，等了一段时间，恢复了原来的体重，可是看到群里一个人她从176斤瘦到105斤，她发出这个消息时，下面有一群人在追问到底是用什么办法减的，还是想取取经，我也是很好奇，她是怎么减下去的，可是她也没有回复。

对于减肥成功的她，我们都不知道办法是什么，但是我想，至于说减肥不成功，或许是因为我们没有很好的坚持吧，这一段时间想起来了，就想办法减肥，可是等这段时间一过，自己减肥的劲头小了，还是会像平时一样的，该怎么吃怎么吃，也不去运动等等，所以，体重恢复正常也是正常的了。

如果想减肥成功，只有把减肥当成是自己的一种习惯，一直不断的坚持下去，不管你是药物减肥，还是节食，或者运动，都要把减肥当成一种习以为常的事情去坚持，不管是什么事情，只要坚持了，总会有意想不到的结果。减肥也是。