开局签到四合院 第一百五十三章 仰卧起坐（求订阅！）

毕竟是私人教练，而且是在自己的主场。

想要找个地方对无辜的张伟出手那还是非常简单的。

这个私人教练室就是最好的地点。

曾经在这里，有多少年轻人都没有把持住，拜倒在了自己的石榴裙之下。

相信这个张伟，自然也不会逃脱出自己的魔掌。

很快的就带着张伟到了私人教练室。

里面进门之后的第一件事儿，就是先把门给反手锁上。

这是给张伟传递了一个信号，意思也很明显，毕竟都把门锁上了，如果有那方面的想法，肯定能捕捉到这样的信号。

其实很多的男人，看见自己，就有那方面的目的。

如果张伟也是这样的人，那么自己传递这个信号就会变得非常明显，想必他是可以捕捉到的。

可惜，在潘莲的眼里，张伟仿佛是一个愣头青，自顾自的在那里摆弄着屋子里面的健身器材。

但是此时的张伟却在脑海里面看着系统的任务。

在自己刚刚走进这个训练室的时候，脑海里面就传来了系统的任务。

“难度s：5分钟内仰卧起坐1000次。”

“难度a：5分钟内仰卧起坐400次。”

“难度b：5分钟内仰卧起坐200次。”

“难度c：5分钟内仰卧起坐100次。”

“难度d：5分钟内仰卧起坐50次。”

好家伙，看来这次的任务又变成了体能挑战。

但是自己也没有一口气做过五分钟的仰卧起坐，倒是做过一分钟的，感觉自己这次可以挑战一下a级。

自己之前考试一分钟都做了将近100次的。

“潘姐，咱们怎么测试啊。”

“这个比较简单，简单先做几组运动就好，你先去更衣室里面换上健身服。”

更衣室里面，一般就是很多小电影里面开头的情节。

潘莲也和不少的公子哥在里面有着美好的回忆，但是随着张伟“吧嗒”一声把门把门关上了。

回忆也随之破灭。

看来在更衣室里面是出现不了什么故事了，看来只能等出来之后，在运动的时候，用自己灵巧的双手，浑圆的半球。

挑起这个年轻人身上的欲火了。

张伟换好了衣服出来之后，就准备开始进行测试。

简单的几组运动，自然也是包括仰卧起坐的。

“潘教练，如果我想看看自己五分钟最多做多少仰卧起坐，怎么样能够有效的提升一下次数呢？”

“你可以先简单做两组，热热身，猛地去做容易拉伤肌肉的。”

说热身，就热身，不带有意思的犹豫。

毕竟自己可是要完成任务的男人，而且自己还想接a级的任务，先练练。

在潘教练的辅导之下，自己也是很快的就完成了准备动作，上了仪器，准备先做两组二十，先熟悉熟悉，热热身。

不曾想，张伟发现在自己做仰卧起坐的时候，潘教练的那双手，总是在摸自己的肚子，有的时候还摸自己的腰。

并且感觉说话的时候，嘴老朝着自己的耳朵说话，好像离自己还挺近的。

“潘教练，你这是？”

“感受一下你腰腹部的力量。”

说的这么明显，得，明显就是要对自己图谋不轨。

身为纯情小郎君，只能装作不知道，默默的忍受这一切了。

但是很快潘教练的手已经不只局限于自己的腰腹部，甚至还在往下慢慢的探索，张伟实在是快受不了了。

“停！”

“啊！好的，张先生，那就先休息一下。”

“我的意思是，你的手停！”

到这儿这个潘教练也就懂了，看来这个公子哥儿还和其他的不一样，并没有对自己有什么奇怪的想法。

仔细回想，确实这位张先生除了一开始关注了一些自己的身材和容貌之后，随后目光就恢复了正常。

看向自己时目光平淡，根本不像是其他的一些男性。

知道自己的目的暴露，但是也不尴尬，只是将自己的手拿了下来，开始进行专业的健身指导了。

毕竟自己能在这个一品会所里面做私人教练，不仅仅有身材样貌。

专业能力自然也是十分出众的。

虽然自己可能在内方面已经失败了，但是自己也不是废了，还是可以为张伟提供专业的私人教练服务。

现在没同意，万一之后呢？万一是故作矜持，这个也是说不准的。

毕竟也是什么样的人都见过了。

很快在潘教练的专业指导下，张伟也是做完了两组的仰卧起坐，热身完毕。

“教练，你觉得我如果按照我目前的状态，极限速度来做的话，五分钟最多可以做多少个仰卧起坐？”

“嗯，张先生，并不建议您去用最极限的方式去做运动，包括这个仰卧起坐，咱们的锻炼，最好还是循序渐进。”

“谢谢潘教练，但是您就告诉我一下吧，我其实一直挺好奇的，想挑战一下。”

“正常来说，五分钟之内最多应该可以做到200个左右，再往上可能就需要经过专项训练才可以了。”

这还是有所锻炼的人，普通人能有150已经合格了。

但是看着张伟刚刚做的那两组，以及手摸上去张伟的身材，应该是平时就有进行身体管理的。

看来自己离a级确实是还差点儿。

b级应该是差不多了。

“五分钟做200个的话会很难吗？”

“对目前张先生的这个状态来说，五分钟做200个还是相对来说可以完成的，并不会对您的身体构成多大的负担，按正常的速度去做就可以了。”

现在的张伟也明白了自己目前这些任务难度的等级了。

b级已经是自己需要努力才能完成的任务，a级就不只靠自己了，之前的a级任务能成功，就全靠肉鸡放水。

s级的任务估计需要天时地利人和才能完成。

现在的自己，还是先老老实实尝试b级任务。

“潘教练，你帮我记一下时吧，我试试看五分钟之内我能做多少个。”

“好的，您也可以先放松一下，这样可以能做的更多。”

放松其实就是帮忙按按，自己活动一下。

很快就开始了挑战，张伟一分钟就基本完成了任务的三分之一左右，但是很明显自己的劲儿使猛了，前面一分钟冲的很快，后面则愈发的吃力了起来。

并没有能保持住那样的速度，最后一分钟的时候，张伟还咬牙冲刺了一下，才完成了b级任务的目标。

听到脑海里的任务完成，立马就不做了。

都没有等五分钟的倒计时走完，太累了实在是。

“叮！签到任务已完成，宿主是否完成签到？”

而张伟依旧是直接选择了进行签到。

“叮！恭喜宿主完成签到，获得以下签到奖励：法拉利超跑大礼包。”