绿湾奇迹 493 热身训练

“准备好了，当然准备好了。你应该知道，从一开始就准备好了，明智如我，当初答应前来绿湾的时候就已经做好了万全准备。”

“你难道全部都忘记了吗？我们为了制定相关训练方案，收集了多少资料制定了多少计划，确定又推翻、推翻又变更的训练计划就已经一箩筐了。还不都是因为你，提出那么多稀奇古怪的训练方式，我们必须展开更多钻研与实践。”

“但话说回来，这的确是一次有趣的挑战。我已经迫不及待了。”

“今天，我们先从热身开始，接下来观察一下球员们的训练效果，再跟进调整后续的详细训练计划。”

“等等，这些训练计划，球队经理到底是什么想法？他没有意见？如果他提出意见的话，你就告诉他，这是我的专业，我们提前经过三个月的测试与调整，我们绝对没有在赛季中冒然进行赌博的意思。”

“如果他还有问题的话，那就交给你处理了，我不管。”

伊萨克-伯恩斯依旧是那个熟悉的伊萨克，絮絮叨叨的话语始终在自言自语，不需要回应也能够继续下去。

抵达绿湾之后，伊萨克稍稍有些低调，奥古斯都和罗伯斯特为了适应协调员的工作，两个人都在没日没夜地辛勤工作着，就连沃克也是忙碌到脚不沾地，甚至就连吃饭也在忙碌着；但伊萨克却相对清闲。

这主要还是工作性质所决定的。

前往绿湾之前，陆一奇曾经和伊萨克说过，他希望能够建立起一个全新的训练系统，从饮食到热身再到基础训练，所有的所有都讲究科学训练，就连一日三餐的食谱以及训练间隙的能量补充也都必须纳入考量范围，全面地引入科学训练架构。

这也是最为吸引伊萨克的部分。

其中，最为不可思议的是，陆一奇希望每一位球员都能够接受缜密的体检，检测体质以及肌肉状况，并不是现在人们所熟知的那些基础体检或者高级体检，而是全新的概念。

比如说，有些球员对于蛋白质的吸收相对没有那么容易；再比如说，有些球员必须摄入更多的纤维；还比如说，有些球员对于乳糖的接受能力并不高；另外比如说，有些球员能够敏感地受到麸质影响。

这些小小的细节，其实对于普通人来说并没有任何问题，因为不会严重到过敏又或者是生病的程度，可能只是身体更加容易疲劳，可能只是肌肉锻炼效果相对缓慢，可能只是日常训练的回报效率相对低一些。

但对于职业球员来说，这些细节却至关重要。

这是伊萨克首次听说的内容，他对陆一奇的观点看法也秉持着怀疑态度。

随后，伊萨克也就展开了深入调查，继而发现这一切都是真实存在的：

在2008年的当下，暂时只有游泳、击剑、网球等少数个人竞技项目的顶尖运动员正在开始初步尝试，以科学理论来建立整个训练系统，打造出完美训练计划，尝试完完全全地挖掘出球员的人体潜力。

伊萨克感到意外和惊讶之余，更多还是浓厚的兴趣：就连个人竞技项目都没有普及开来，更不要说集体项目了；而且，考虑到橄榄球队的庞大球员基数，整套科学训练计划的指定与展开也就更加困难。

伊萨克并不关心陆一奇到底是从哪里冒出来的想法，他只关心陆一奇贯彻实施的信念到底有多少？

跟随着教练组入主绿湾之后，伊萨克就展开了深入研究与调查，不仅翻阅大量学术报告与相关论文，而且还频繁与纽约、洛杉矶的资深专业人士交换意见，另外还询问了医学领域的相关权威医生，最终目的就是一点一点地建立起自己的专业知识体系，而不是纯粹地照本宣科。

除此之外，球队的日常训练以及伤病情况更新，这也是伊萨克的工作——

就目前来说，绿湾包装工本赛季的伤病状况并不严重，尽管出现了一些小伤小病，但暂时还没有赛季报销的重大伤病问题，这也使得伊萨克能够集中更多精力在“构建宏伟蓝图”的工作上。

所以，在跟随陆一奇一起抵达绿湾的教练团队之中，伊萨克并没有什么存在感，也始终没有太多声音。

一直到今天。

从伊萨克的自言自语就可以判断得到，对于训练计划的改革，他也知道困难与阻碍，尤其是以陆一奇现在“帅位不稳”的处境来看，下赛季陆一奇能否继续把持主教练位置还是一个未知数，那就更加困难了。

知道归知道，伊萨克只是不太介意罢了，“那是主教练的责任，与我无关”。

现在，伊萨克的所有热情与注意都集中在即将开始的训练尝试之上，虽然目前只是一些热身训练而已，但依旧足以让伊萨克亢奋不已。

“四分卫组，外接手组，安全卫组。全部出列。”

伊萨克自顾自地结束了絮絮叨叨，大步大步地往前走去，扬声发号施令，停顿一下，又补充了一句，“线卫组和角卫组……不对，如果有兴趣的话，其他人也都可以过来参与；又或者是你们继续按照日常训练计划进行，这都没有问题，不用担心。”

刚刚还正在瞩目伍德森的视线，全部都朝着伊萨克投射过去，随后球员们就可以发现，教练组成员稳坐泰山，淡定从容的模样应该是早就已经心中有数；而陆一奇和沃克则积极主动地跟着伊萨克一起出列，看起来——

有大事即将发生。

但问题是，“由伊萨克-伯恩斯开启的大事”，又到底会是什么呢？

无法理解，也没有线索。

陆陆续续地，球员们都纷纷聚集过来，即使是那些不曾移动脚步的球员也都跟着望了过来。

伊萨克的脚步站在球员正前方，扬声说道，“接下来第二部分的热身训练，我们做出一些局部调整，更多侧重于核心力量以及身体柔韧度的训练，这能够增加我们在激烈对抗之中的调整能力。”

“训练本身并没有难度，但我需要你们保持注意力的高度集中，只有绝对专注，才能够确保训练质量。其中，四分卫组、外接手组和安全卫组是强制性要求，至于其他球员，你们可以根据自己的想法调整，欢迎所有人都参与其中。”