世界第一第二第三都是我 第五章 真是见了鬼（求收藏，求推荐）

阿里汉并没有立即处理这件事。UU小说 uu234更新最快

毕竟距离亚洲杯开幕还有将近五个月的时间。

董方卓行不行，还有待考验，比利时甲级联赛的水平确实不怎么样，就是把现役国脚郝海东或者李金羽放到比甲联赛中，他们也能够进球如麻。

至于其他的关系？

就更加要慎重了……

这段时间的热身赛倒是可以给足他时间表现，如果到时他的表现依旧出色，入选也就顺利成章了。

阿里汉思考这些的时候，额头一直在冒着冷汗。

作为中国队的主帅，

心，

真特么累……

※※※※

可是，

董方卓很安静。

从再次被弗格森赶回了安特卫普，他就只有以下三个目标。

1、努力完成十个进球的任务；

2、像c罗一样刻苦训练；

3、用上辈子学习和积累到的经验提升自己。

为了让这三个任务能够顺利完成，他给自己制定了详细的训练计划。

未来的五个月，他只有踢球、训练，和睡觉。。

看着长长的训练时间表，董方卓感到很满意。

他的字不好看，

但写得很认真，看起来规规矩矩。

这，

是一种态度。

6:00起床之后先做3分钟瑜伽，有时候早上起来感到身体僵硬，瑜伽帮助放松肌肉。

6:30早餐一般是米粥和水果，草莓，菠萝，西瓜或者橙子，餐后来一杯茶或者橙汁。

8:30在去训练的路上，开始补充水分，并且尽量不去想足球的事，难得的轻松时间。

9:0030分钟瑜伽训练，26个动作，集中在5-6个动作上来拉伸足球所用到的肌肉群，注重自己的臀部和腹股沟。

9:30健身房时间，先骑10-15分钟分钟自行车，70/80rpm速度。跳梯子20分钟，保持膝盖和脚步敏捷。

10:00补充水分和一点蛋白质饮料。

10:30 am热身，先拉伸，之后加一些速度练习。

11:00 am有球热身，抢圈，3v1，6v2，或者5v2。

11:304v4攻防练习，争取每场训练都打进三球以上。

11:45听主教练的战术讲解。

12:00最艰苦的身体训练开始了，俯卧撑，负重跑，哑铃和杠铃等上肢力量训练。12:30放松，泡6分钟冰桶，缓解肌肉力量训练之后的酸痛。

1:00午饭，吃鸡肉和蔬菜沙拉，面包和土豆，水果和酸奶。

2:00午睡半小时到一小时。

3-5:00 pm看球员和比赛的视频。

6:00 pm晚饭，吃鸡肉和鱼，蔬菜和土豆。

7:30pm 室内个人技术训练，练习踩单车、牛尾巴等等基础动作……

9:00 pm睡觉。

这，

就是他每一天需要做的事情，除了比赛当天。

安特卫普港的阳光还没有冒头，他就开始了新的一天。

c罗已经开始起飞，他在安特卫普如果不能跟上c罗的步伐，那么几年之后，他依旧还是那个董方卓，而c罗早已经是世界足球先生。

不，

绝对不能掉队！

一周后，

客场面对强大的根特，马克继续派上董方卓打单前锋。

经过了首场的帽子戏法，董方卓迅速成为了马克身边的红人，首发前锋非他莫属了。

因为董方卓有着绝强的速度和爆发力，所以马克才安排了单前锋的战术。

因为实力差距较大，安特卫普全场防守反击。

董方卓整个上半场都没有得到一次射门机会，反倒是根特围着安特卫普的球门疯狂轰炸，但都是雷声大雨点小，根特愣是没有破门。

就当大家都以为比赛将会以平局结束时，

董方卓站了出来。

他带球突破到根特的大禁区内，快速变向致使对方后卫犯规，得到了一个点球。

然后，

他亲自操刀主罚，改写了比分。

再次艰难地为安特卫普拿到了宝贵的客场三分！

董方卓只用了两场比赛就给球队拿到了六分！

但是，赛后的新闻发布会上，根特的主帅直接就发飙了。

因为这个点球，让根特失去了追赶领头羊的机会，只剩下理论上的希望了。

他不认为这是个点球。

“这家伙跳水！”

“这根本不是一个点球！”

他的冒头直指董方卓，认为自己的队员根本没有对董方卓犯规，是董方卓在大禁区里假摔。

“这家伙没有点儿体育道德，不信你们去问问他？”

问个毛！

董方卓根本没有参加新闻发布会。

他不想被媒体记者打扰。

他只想默默踢球，

默默进球，

默默为安特卫普保级。

但是，

这阻止不了他的点球视频在网络上疯传和发酵。

2004年，全球互联网已经相当发达了，他的点球视频传遍了整个比利时，也传遍了整个中国。

大家都在讨论。

“这太明显了，假摔。”

“小董咋这么坏？居然靠跳水骗点？”

“你们董个屁，这个时候能够给安特卫普拿到三分，你还能让小董怎么办？”

“别特么总是挑毛病！”

到底是不是假摔？

董方卓没有接受采访，也没有对谁说过。

反正，

只有他自己知道。

他心底里清楚，如果那个时候自己不倒下，那么结局肯定不那么美好。

说真的，

他只是学习了一次c罗的缺点……

他到现在都想不清楚，

跳水，

属于竞技足球的一部分，

但是，

到底算不算没有体育道德？

与此同时，弗格森带领的曼联队在联赛中又平了，他们在主场被利兹联队逼平，距离联赛冠军越来越遥远。

看起来，这个赛季又要完了。

曼联的锋线孱弱，被英格兰媒体冷嘲热讽。

甚至于董方卓进球的内容都被他们写了进来，只不过也不是正面报道。

泰晤士报就撰文挖苦道：“曼联十大前锋，居然都比不过一个被租出去的前锋能进球？哪怕是个跳水？”

“这样的曼联，如何在四天后面对波尔图？”

爵爷在媒体面前大发雷霆。

“放屁，跳水算个锤子的本事！”

“曼联绝对不会输给波尔图！”

那个时候，波尔图是后来的切尔西主帅穆里尼奥领军……

只是，

曼联不幸被言中。

客场挑战波尔图，曼联输了.

1:2。

全场压着波尔图踢，但是前锋们就是进不了球，看起来都丢掉了射门靴。

而董方卓又在联赛中进球了。

这一次，

是梅开二度。

主场面对降级对手欧本，董方卓踢得实在太轻松，两个头球攻破了他们的大门，兵不血刃地又拿到了三分……

“真是见了鬼？”

弗格森再次听到球探的报告时，他真想掐死自己。

没准儿把这家伙留在身边，曼联也不至于踢得这么艰难？

不，

和那小子有什么关系？

他都没有资格代表曼联比赛……