变身国民女神 第五章 呼吸法

徐铮表情认真正式的对顾灿灿说有事要对顾灿灿说，让顾灿灿心里七上八下的，会是什么事呢？

难道徐铮想要退出，不会这么坑吧？

应该不会，合同都已经签署了，徐铮肯定不会砸自己的招牌。UU小说 uu234更新最快

就在顾灿灿心里胡思乱想的时候，就听到徐铮说道：“灿灿，你在演戏的时候，比如说台词的时候我发现一个问题，你的节奏不太好。”

“嗯？”顾灿灿眨眨眼睛，不太明白。

两人边走边说，徐铮有意要提点顾灿灿，他对顾灿灿说道：“说实话你的表现可以打及格，但可以做的更好。你应该没有学过表演基础吧？”

顾灿灿微微点头：“确实没有，我就是看了一些书。”

“我建议你从基础的呼吸开始。”徐铮慢慢说：“你唱歌的原因，气息悠长充足，声音很有质感，很动听。但说台词的时候可以听得出来，你还不能控制自如，这就是节奏不稳。”

顾灿灿若有所思。

徐铮说话的时候一直在关注着顾灿灿的表情，见她脸上并没有不快的神情，而是沉思，默默的点点头，顾灿灿的态度表现的很虚心，这点还是很让他欣赏的。

“徐老师，你说的对，我该怎么改善呢？”顾灿灿提出自己的疑问。

徐铮笑着说：“这里面的学问可就大了，实际上重音、停延、连贯综合影响台词最后的呈现效果。如果你愿意的话，每天拍戏结束后我可以教授你一个小时。”

“那感情好。”顾灿灿大喜。

在表演上，顾灿灿也想找一名老师来教她，不过前段时间她一直忙于学习导演的知识，实在抽不出时间来学表演。

今天徐铮主动提出要教她演戏，徐铮的演技在圈内是有目共睹，顾灿灿心里很高兴。

午饭之后，继续拍摄。

一共就是在一个超市里的场景，不过拍摄进度进行的不快。

龙套演员今天没有进组，拍摄的，都是顾灿灿、乔任梁、徐铮他们几个的戏份。

顾灿灿是第一次当导演，显然真正的拍戏跟她想象的不一样，没有那么简单。

经常出现状况。

哪怕是徐铮，也会出现忘词啊、笑场啊之类的状况。

毕竟是第一天拍戏，几人的默契度还没有配合好。

“哎，怎么才这么点钱？”徐铮打开收银机，拿起里面的钱，对顾灿灿不满的说。

顾灿灿冷着脸，暗地里却在认真的观察徐铮说台词的轻重音等状态。

不提其他，徐铮的演技台词真是没得说。

“把钱放回去！不然我就报……”

“咳咳。”

顾灿灿正在讲着台词，突然现场响起两声咳嗽。

是一个场记小声的咳嗽了两声。

顾灿灿的火气腾地就上来了，他们拍戏都是现场收声，这两声咳嗽一出，刚才徐铮和她的表演全白费了。

那个场记年纪不大，满脸通红，站在那里手脚都不知道怎么摆了，动也不是不动也不是。

“你怎么回事？”顾灿灿忍不住厉声呵斥。

总算是明白了为什么导演的脾气总是那么的暴躁，现场各种意外真的让人上火啊。

一个年纪大点的道具师傅赶紧上来道了几句歉，把那个小伙子拉到一边。

唉，顾灿灿心里叹息，她现在的剧组工作人员良莠不齐，刚筹建的新班底，还有这这样那样的不足。

不想多追究，顾灿灿让工作人员将一切都再准备好，然后再次开机重新拍摄这一段。

刚才的戏份重新拍摄，徐铮把黄博扮演的朱辽电晕，然后自己打开收银机拿钱。

这回拍摄很顺利，这个镜头通过。

拍戏并不是成片怎么演，就怎么拍，都是一个场景一个片段的拍摄，有时候几秒钟就是一个场景。

后面的拍摄顺利很多，剧情推进着。

“李俊伟，别怕他，打电话。”

顾灿灿和乔任梁边往后退，顾灿灿边给乔任梁打气。

李俊伟这个角色其实是有点懦弱的，乔任梁显然是下了一番功夫，表演的挺到位，ng次数也不多。

乔任梁的戏份也是贯穿始终，当顾灿灿和徐铮对戏的时候，乔任梁就在超市其他的位置假装店员，也在参与拍摄，有另一台摄影机拍着他。

将来电影剪辑的时候，就会用到这台摄像机拍摄的乔任梁的画面。

……

他们的拍摄进度并不赶时间，拍摄时间八个小时，下午五点半今天的拍摄就结束了。

一天时间拍摄下来，顾灿灿精神集中，既要演戏，也要导演拍摄，整个人都感觉疲惫异常，不过想起还要和徐铮学习，顾灿灿感觉自己又有了精神。

不只是顾灿灿，乔任梁也留了下来，听说徐铮要传授表演技巧，他也兴致满满的和徐铮提出也要学习，徐铮自无不允。

殷勤的请徐铮吃过晚饭，徐铮的讲课开始了。

“一个演员，要想演好戏，第一步就要学会呼吸!你们可能有疑问，觉得呼吸谁不会呢，每个人都无时无刻不在呼吸。但实际上，呼吸是有方法的，我现在交给你们的就是呼吸的方法。”

徐铮好为人师，面对着顾灿灿和乔任梁侃侃而谈。

“注意看我的动作。”

徐铮脚步向外分开，与肩同宽，将双手叉在自己的腰以上软肋以下，对顾灿灿和乔任梁说道：“我现在教给你们的是联合呼吸法。人的呼吸有三种，胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹联合呼吸。而联合呼吸能够把人体的全部呼吸肌肉群用上，可以让肺的容积扩大，全面的扩大，是符合生理运动的规律。比如京剧里常说气取丹田，挺胸收腹，说的就是胸腹联合呼吸的方法。”

这段话里都是知识点，顾灿灿和乔任梁听得聚精会神。

“作为演员我们必须习惯胸腹联合呼吸，必须善于控制呼吸器官的作用，这样表演才能达到最佳的状态。”

江美樱也在一边旁听，此刻满眼都是问号。

一个呼吸还有这么多说道呢？

说完刚才那段话，徐铮继续详细的跟顾灿灿乔任梁讲解了联合呼吸的操作方式，具体怎么吸气，怎么呼气，腹部肋骨应该怎么运动，然后亲自示范联合呼吸怎么做。

“联系呼吸涉及到了内部器官的运动，要是处理不好，可能会引起器官发炎甚至是精神错乱，所以如果又不懂的地方千万记住，一定要向我提问，而且在不熟练的情况下，在你们没有能熟练的掌握这种呼吸法之前，必须是在我的执导下练习。”

顾灿灿乔任梁急忙点头应是。

开玩笑，涉及到自己的身体安全，当然要认真听徐铮老师的讲解。

顾灿灿和乔任梁试着去按照徐铮所说的使用联合呼吸。

到这里徐铮有点为难了，要检查联合呼吸是否正确，需要把手按到肋骨下部去感受呼吸的运动，乔任梁好说，刚才徐铮感受了乔任梁的呼吸方法，指出了不足之处。

而顾灿灿这块，顾灿灿是个女生啊，徐铮去检查就要去触碰两肋。

虽说拍戏的时候有身体接触很正常，但现在是收工后的授课，徐铮心里担心顾灿灿会不会把他当成色狼。

顾灿灿是知道网络上流传过的徐老师的“光辉事迹”，不过此时心里明白徐铮确实是只想好好的传授给她一点技巧，她大方的说：“徐老师，你看看过掌握了联合呼吸法的窍门了没有。”

顾灿灿都这么大方，徐铮自然也不能太扭捏。

不过在出手执导顾灿灿之前，徐铮先以身作则，他先让顾灿灿感受自己使用联合呼吸法时候的状态。

租证指了指自己的肋部，对顾灿灿说：“灿灿，你两只手按着我这里，手再往下一点点，肋骨下部，用力有一点，你太清感受不到我呼吸的韵律。当我呼吸的时候，你注意感受我肋骨和腹部的运动，感受一下气息的运动。”

顾灿灿按照徐铮所说，双手叉开虎口向内掐住徐铮的肋骨下部，好奇的感受着。

果然，这个胸腹联合呼吸法跟平时呼吸大不一样，顾灿灿清楚地感受到徐铮吸气的时候，腹部和肋骨首先扩大，然后气息通过胸腔匀速向下。等他吐气的时候，整个过程反了过来。

徐铮呼吸了几次，让顾灿灿清晰的感受了呼吸的轨迹，然后对顾灿灿和乔任梁说：“联合呼吸在练习的时候最容易犯一个错误，在呼吸完成前收缩腹部肌肉，这样就等于是上部喉头呼吸，不是胸腹联合呼吸了。而且，在呼吸的过程中药保持匀速。来灿灿，小乔，你们自己先试试。”

顾灿灿将手按到自己的肋部，试着用胸腹联合呼吸，试了两次，感觉自己的呼吸状态和徐铮的有点不同，刚才徐铮说过了，胸腹联合呼吸处理不好，可能会导致内脏发炎，不敢造次，对徐铮说：“徐老师，我怎么感觉呼吸和你说的有点不一样，你帮我看看吧。”

这个需要用手触摸着才能感应到，不留神就可能触碰到胸部。

顾灿灿此刻完全是学习的态度，并没有觉得不妥，再说灵魂就是个男人，丝毫不减扭捏。

徐铮扫了眼顾灿灿的身体心想你都这么说了，我更用不着太过于谨慎，反正跟男生也没太大区别……

幸亏是顾灿灿，要是江美樱，那肯定就被徐铮吃了豆腐。

“现在开始吸气。嗯对，气往下沉，保持这个速度。好好好，现在把气呼出来，保持速度。”徐铮认真指导着。

这个胸腹联合呼吸顾灿灿没有接触过，不过她练习唱歌气息悠长，练习了几次，就找到了关键的窍门。

最后一次等顾灿灿把气吐出，徐铮感觉不到问题了，收回双手，微笑着说：“好了灿灿，现在你的呼吸方式是对的。”

顾灿灿自己感受了一遍，疑惑的说：“好像跟你的还是有点不一样。”

“和我的不同是因为男女生理结构有些差异，所以呼吸的时候状态有所不同。”徐铮解释道。

原来如此，顾灿灿点点头表示懂了。

徐铮继续说道：“灿灿，小乔，你们的气息充足，练习这个胸腹联合呼吸比较轻松，平时还要多揣摩台词，要想在演艺圈发展，台词非常重要的。”

唉，这也就是现在的人的想法比较朴实，徐铮还没见过将来台词一塌糊涂的流量小花小鲜肉，那时别说气息台词了，拍戏人都可以不到现场，直接抠图表演，创造新的表演流派。

顾灿灿的想法也很简单，她的性格就是要做就要做好做精。

……

呼吸法就是在超市里学习的，徐铮授课结束，四人结伴走出超市，结果迎面就是一顿闪光灯，居然有记者拍照。

幸好此刻他们是四人在一起，不会传出什么绯闻。

当然，不要高看娱记的节操。

“顾灿灿你好，我是娱乐快讯的记者小周，可以回答我几个问题吗？”

一个带着眼镜看上去还文质彬彬的男记者开口问道。

顾灿灿无奈的说：“问吧。”

自称小周的记者问道：“听说你在自导自演一部电影，剧本都是你自己写的。是真的吗？”

“是真的，这源于我的一个突然的灵感，写出来之后感觉还可以，就决定拍成电影了。”

顾灿灿面不改色的吹牛逼。

小周话筒转向徐铮：“徐铮老师，你为什么同意参演这部电影？”

徐铮笑容满面的说：“顾灿灿写的剧本非常优秀，我看了很喜欢，而且我扮演的角色对我来说也挺有挑战性，形象上也有突破。”

“可是顾灿灿从来没有过导演的经验，而且她年纪这么小，你不怕拍摄出来的，呃，不尽人意？”

靠，是来砸场子的吗？

徐铮说：“灿灿虽然年纪小，但非常有才华，剧本又优秀，而且她非常刻苦，自学了很久的导演知识，况且这部电影场景比较简单，我相信灿灿可以导演的非常好。”

一边回答着问题，顾灿灿他们一边朝前走，说话间已经走到了车前，和娱乐快讯的记者礼貌的道别，上车离开。

……