群经之首 最高和最低

最近特别疲惫，夜尿也变多了，小解的时候也不怎么顺畅。

我感觉是我挺腹太多了，后面的腰椎有点不舒服感了，好像被榨干了精力。

用力挺腹向后仰姿势，可以治疗很多小病，我头晕不舒服的时候就用它，非常有用。

向下蜷缩的驼背，可以休养生息。我因为挺腹太多了，导致没有心思做事了，所以要驼背休息积累精力，才可以重新振奋起来。

道德经说的“慈故能勇”果然没有骗我。

人会疲惫不可能一直兴奋，要休息好才能继续努力。

所以一定要保留最高的挺腹和最低的驼背姿势，当然大家也可以一辈子不用，随个人的爱好决定。

我这辈子也就只能研究这种东西了，一个人一辈子也就只能做一件事而已。

有的人为了过上普通人的生活就已经竭尽全力了。