群经之首 右侧卧感受

最近发现朝右侧伸直上肢、头和颈椎气血通畅。

我以前就算右侧卧都是缩起来睡的，身体缩起来头向下弯曲，所以气血总是不通畅，现在是抬头睡觉的。

不过现在知道了，因为我“道”的能量稀少，驼背是保护自己的。自从开始学会了盘腿坐累积“道”的力量后，才能开始真正挺直腰。

先有盘腿，后重新有了力量支撑起挺腹伸直腰，再学会右侧伸直腰睡。全都是因为获得了新的力量加入，整个人才能焕然一新，不然就是死气沉沉。

不是说想挺直腰就挺直腰的，处于极其衰弱的环境下，驼背才能更好的保护自己。