居家抗疫笔记 锻炼

身体是革命的本钱这句话在疫情爆发以后的这段时间似乎一时间被信奉成了至理名言，金科玉律。

生活在都市中的人们平时对自己的身体并不是有多么关注，在各大健身房和运动场上几乎很少能看见年轻人的身影，都在忙忙碌碌的为梦想为一日三餐奔波着，甚至会看到和听到有些人在大言不惭对身边的人说着：那么辛苦锻炼干嘛！

不怕一万就怕万一，如果哪天肌肉拉伤了或者骨折了怎么办？最要命的是在大马路上跑步万一被车压到了怎么办？这不都是要花自己的钱吗？

俗话说得好：伤筋动骨一百天，我不支持锻炼。

比如某人说：我的邻居某某人，锻炼了几十年，别看身强体壮，其实身体很虚很虚，比我们这些不锻炼的死的还要早，能活一天算一天，舒服一秒算一秒，幸亏当初我没锻炼。

据权威统计，这次肺炎的感染者大部分都是些抵抗力和免疫力都双双低下的人群，比如孩童妇女和老年人或者自身就有某些疾病的人士。

青壮年的感染者相对较少，在这场疫情的考验下，很多人纷纷拾起了往日的运动梦想，开始强身健体。

我则开始了跑步和疾走锻炼，在年初的几天里几乎每天都会坚持锻炼，一是心里对这场疫情的结束时间很没底，二是对死亡的恐惧，爷爷奶奶的相继去世，让我亲眼见证了人去人空，生不再来，死不再去的悲徜心理。

虽然在此时很多人觉得金钱已经没用了，金钱只是对于活着的人有用，比如在小区和一个中年长者聊天，该长者戴着口罩看上去很是面善，脸白个儿高，戴着副黑色半框眼镜儿。

他问起我，我说之前是最讨厌干保安的，我是本科毕业，干啥也混不至于干保安啊！言外之意就是浪费人才，今天却站在小区门口当了保安，让我这脸都丢到了千里之外。

就像是从新闻里看到过的清华毕业当保安，北大毕业卖猪肉，有知识和有文化从古至今是件多么高尚而又伟大的事儿啊！

他又说：在这个世界上啥活儿都是人干的，言外之意也就是众生平等，都是人。

我反驳他说：我有房贷，一个月就将近三千块钱，买的时候七千二，现在都九千六了。

我又说：我还没结婚，还得挣彩礼钱，将来还得养老婆和孩子。他又说：结婚是两个人的事儿，两个人挣钱一起花。

我又接着他的话回复说：确实是两个人挣钱，但我不能挣钱还不够家里开销，让未来的老婆拼命挣钱辛辛苦苦的来还房贷和养家糊口吧！这还要我这个男人做什么呢？

他终于无言以对。疫情终将结束，人们的生活还是要一往如前的向前走，不断进步学习。

只要一想起肺炎的事儿我的荷尔蒙便瞬间急剧增加，第一天绕县城跑了一圈，第二天直至第七天都是绕县城至少跑两圈儿。

自己挣再多钱，将来身体坏了就啥都没有了，说白了是我怕死了，第一次这么怕死，有生以来第一次经历如此让人胆战心惊的疫情，尤其是死亡病例和确诊病例的报道铺天盖地而来，让我内心特别的忧虑和愁闷。

跑步可以减轻人的疲惫感并快速有效的释放自身压力和体内的毒素进而提高免疫力，达到既强身又健体的作用。

这段时间喝的水也是特别讲究儿，记得十**岁时为了省钱每天只喝未经加热的管子水，也就是所谓的未经过滤的自来水。

常听人说自来水中的细菌和有毒物质比较多，要不然我脸上的痤疮是如此这多年的经久未消。

我噔时就让母亲给我买了几大袋奶粉，很早就听说多喝奶粉能提高免疫力和抵抗力。

我一连两个月几乎每天早中晚都会给自己泡上一杯热腾腾的好奶水儿慢慢的喝。

我的肠胃也不是很好，尤其是去了南方的那几个月，每天排便都要去好几次，还不是那么的能排的干净儿。

母亲给买了点中药调理，经过将近两个星期的调理，肠胃果然舒畅了许多，看来古老的调理手段还是非常有用的，只看人们保护身体的意识浓不浓厚了。

一个宅家的女性朋友在这段时间也时不时的往微信朋友圈里发着一些似曾相识的图片，都是关于居家养生方面的，基本上都是些滋补品营养品之类的。

可想而知疫情的突然爆发又重新唤起了人们对养生保健的气息。

我在二月中旬的时候还给附近的按摩店打过去电话问现在营业了吗？能正常按摩吗？很多店家都是未接状态，只有少数的一两家说现在还未营业都在等通知。

石市的夜幕下也能看到很多成双入对的男女老少在戴着耳机疾走在马路上享受着春暖花开的好时节。

小鸟在歌唱，街头巷尾逐渐的涌入很多的人流车流在趁着晴空万里去上班。

居住在小区一角的建筑工人们也在每天下午都会准时锻炼，围着停车场或大步走或跑着一圈儿又一圈儿，竟然看不出丝毫的不适感。

工地复工以后便没在看到他们那么激情四射的跑过，偶然一天在厕所碰上了他们的包工头我还很诚恳很礼貌的问他要不要短期工了？

包工头说是小工吗？我说是的！干临时保安不挣钱，一天才九十元钱，每天吃饭和抽烟基本都剩不下多少钱。

包工头也说：确实年纪轻轻的干保安确实很浪费，应该趁着年纪轻多挣点钱攒点钱，将来娶媳妇儿也不用求爷爷告奶奶的四处借钱。

我说是的！我在南方也打过工，就是在您这个建筑工程公司的所在省份。

他打量了我一番说：我们这个工地基本上都已经竣工了，现在就剩下些打扫垃圾收拾收拾卫生的这么几个人，所以暂时不缺人了。

我心里还曾想继续追问有没有别的工地要短期工的话，一转念一想：不过数面之缘并无有过多少接触，有可能是我想多了，还是算了吧！便终止了我们之间的对话。

在石市吃的第一顿肉是猪头肉，二十五元一份儿，本想最多只能吃两碗米饭，可能是实在太馋了一口气吃了三碗米饭，把肚子撑得鼓鼓的。

一边喝着饮料一边感慨道：还是肉好吃啊！从今天算起我已经将近有一个月没吃肉了，身体压根儿就吃不消。