首页 排行 分类 完本 书单 专题 用户中心 原创专区
笔趣阁 > 言情小说 > 离婚后,薄情前夫变成了粘人精 > 第八百三十八章 八块腹肌的权威

等到她将一圈器械都玩过之后有些兴致缺缺。

“简教练,我刚跑完步,还需要做些什么训练啊,总不能只跑步吧,要不你给我推荐一下。”

苏卿挽着简昱恒的手臂,眼睛微眯,笑的像只猫儿似的。

简昱恒的目光在她的身上上下打量,那宛若实质的目光一寸一寸的,苏卿只觉得自己像是被她剥光了似的。

她立刻双手抱胸,警惕的后退一步:“你,你,你想干嘛。”

“不是你说的,让我给你推荐器械么。”

语气中带着一丝的委屈。

是这样么!

苏卿有些不信,但是人家可是有八块儿估计的“权威”,哪儿轮得到她的质疑。

“那好吧,你说我需要练什么。”

还好,他已经收回了他灼目的目光,苏卿顿时松了口气。

“你没有什么地方需要练的。”

他看了那么久,结果就这!

苏卿显然不相信他的话。

简昱恒略微无奈的将她推到健身房的落地镜前。两人的身影清晰的映照在里面。

他站在她的身后,双手搭在她的肩上,看着镜子里的她。

“这里的器械都是锻炼胸肌臀肌的,你已经很好了,不需要再练了。”

他这话是在夸她身材好么。

苏卿看着镜子里的自己,嗯,他说的好像还挺对的。

“不过,你一个大男人练什么胸肌臀肌啊。”

苏卿一句话讲简昱恒说的有些呛到了。

“要不练个马甲线。”简昱恒转移话题。

苏卿瞬间来了兴致,对着镜子捏捏自己的腰,微微搂起上衣,露出平坦的小腹,虽然没什么赘肉,但是马甲线有谁能拒绝得了。

“哦,好吧,那我们开始吧!”

“这个是器械转体,锻炼侧腹的。”

简昱恒解释着,一边指导着她的动作。

老师耐心,学生细心,很快苏卿就察觉到腰间的酸胀感。

做了三组动作之后,简昱恒带着她又做了其他两个器械。

“这个是我平时做仰卧起坐的器械。”

简昱恒一边介绍,一边调节,随后指导着苏卿躺了下去。

“我们做个反向卷腹,手握住这里,双腿上抬……”

苏卿第一次做力量训练,刚才的三个器械已经让她觉得腹部酸胀到不行,做卷腹没几下,她就已经不行了,直接瘫在椅子上。

“好了好了,我不行了,我要休息一会儿。”

做力量训练比跑步还要上头啊,苏卿躺在那里丝毫不想动弹。

突然,小腹上一只大手带着一丝磨砺感轻轻揉着她的肚子。

“有没有觉得好点。”

低沉的声音富含磁性,带着丝许的关心。

其实她放松下来之后就已经好多了,不需要他帮忙放松的,不过他这么殷勤,她怎么可能会开口打击他,随他去吧。

她瘫在椅子上,随着喘气胸脯上下启动,白皙通透没有丝毫瑕疵的脸上带着一丝运动后的潮红,鼻尖上都冒出几颗汗珠。

墨色的眼眸划过一抹晦暗,不知不觉说,手开始缓慢上移。

等苏卿发觉异常,她的唇瓣已经被堵上,健身房中很快就传出少儿不宜的声音。

目录
设置
设置
阅读主题
字体风格
雅黑 宋体 楷书 卡通
字体风格
适中 偏大 超大
保存设置
恢复默认
手机
手机阅读
扫码获取链接,使用浏览器打开
书架同步,随时随地,手机阅读
收藏
换源
听书
听书
发声
男声 女生 逍遥 软萌
语速
适中 超快
音量
适中
开始播放
推荐
反馈
章节报错
当前章节
报错内容
提交
加入收藏 < 上一章 章节列表 下一章 > 错误举报