绿湾奇迹 679 训练状态

“阿奇？”站在旁边的奥古斯都能够察觉到陆一奇表情之中隐藏的严厉和不满，顺着陆一奇的视线望过去，奥古斯都就可以看见正在嬉笑打闹的霍克和德赖弗，草草结束训练动作，两个人正在互相摔跤。

奥古斯都也明白，这样的训练态度是陆一奇所不喜欢的，不过，今天的恢复训练内容已经基本结束，就剩下最后三组放松训练而已，再加上成功闯入季后赛的喜悦，整个训练过程都始终保持着轻松。

“这不是什么大问题。”奥古斯都拍了拍陆一奇的肩膀，“放松，你已经紧绷了整个赛季，是时候放松放松了，否则，橡皮筋太过紧绷也容易崩断。我相信他们知道自己在做什么。”

“我也相信。”陆一奇轻轻颌首表示了肯定，但没有情绪起伏的话语，却让奥古斯都不由微微愣了愣。

事实上，不仅仅是最后这几组训练而已，也不仅仅是霍克和德赖弗而已，今天的恢复训练整体都显得松散而随意，本来就是以恢复放松为主的周二训练，更是充满了阳光的笑声，感染了每一位球员。

陆一奇转头看向站在另一侧的罗伯斯特，没有情绪地询问到，“你也这样认为？”

罗伯斯特有些意外，视线余光瞥了奥古斯都一眼，但还是保持客观地说道，“这只是恢复训练而已。”

潜台词就是，没有必要大惊小怪，毕竟这不是休赛期陆一奇刚刚加盟球队的时候，需要确立自己的权威，今天这样的特殊情况就应该特殊对待，睁一只眼闭一只眼才是最好的选择。

就连奥古斯都和罗伯斯特两个左右手都这样认为了，更何况是教练组其他成员呢？

陆一奇保持着沉默，没有开口。

奥古斯都的眉宇朝着中间靠拢起来，瞥了一眼罗伯斯特，虽然他真的真的不想与罗伯斯特“心有灵犀”，但此时此刻还是应该以陆一奇的事情为重，所以他也就暂时不计较了，“阿奇，到底是什么不对？”

“我们已经顺利进入了季后赛，我们的表现已经远远超出预期，现在球员和教练也都能够团结起来，这已经很好了，赛季开始前，我们根本就不敢妄想这样的局面，现在一切都很好，难道不是这样吗？”

奥古斯都压低声音，在陆一奇的耳边表达着自己的想法。

难得一见地，罗伯斯特没有跟奥古斯都唱反调，而是静静地注视着陆一奇的神情变化，然后自己思考着：

他是不是遗漏了什么重要细节？

想要成为一名优秀的教练，除了战术和意识之外，还需要掌握很多场外的东西，而这些全部都是他需要向陆一奇学习的内容。就好像此时此刻一样，虽然他不明白发生了什么，但他相信陆一奇不会无的放矢。

面对奥古斯都的困惑，陆一奇依旧没有说话，于是，奥古斯都和罗伯斯特都顺着陆一奇的视线望了过去。

此时，伊萨克-伯恩斯正在完成最后一组训练，随后就能够进入收官的放松训练，也就是德赖弗和霍克刚刚正在进行的训练——

死亡爬行。

其实，这是一种极限运动，一般由两个人联手配合完成的身体素质训练，一个人采取俯卧撑的姿势，用双手和脚掌支撑地面，膝盖不得触碰地面；另外一个人仰卧在前者的后背上，双手紧紧抓住俯卧之人的肩膀或者衣服，两腿朝着胃部弯曲悬空，不能着地，呈现出乌龟壳的姿态。

按照规定的方向，用双手和脚掌爬行完成一定的距离，下方之人膝盖全程禁止触地，上方之人双脚全程禁止着陆，一旦失败，就必须重新开始。

这是一种挑战核心力量和四肢力量的极限训练，另外对于身体平衡、力量控制和耐力训练也都有着显著效果，多数运用于橄榄球、足球以及军事训练之中，是一项对身体素质——特别是体能提出极限要求的训练。

就如同被誉为“自杀”的变速往返跑一样，这也同样是一个训练量非常大的项目，于是被称为“死亡爬行”。

在绿湾包装工的日常训练里，三组五组的“死亡爬行”是一种变速调剂的训练项目，对于球员来说并不陌生。

今天也是如此，但因为考虑到刚刚结束常规赛的强度比赛，同时还是恢复训练，伊萨克并没有真正发狠，仅仅只是要求一组十码爬行距离、每名球员两组、一次负责爬行一次负责悬空的训练量而已。

相较于平时二十码一组、每次四组、两次负责爬行两次负责悬空的最低标准训练量来说，强度已经直接减半。

但即使如此，死亡爬行也依旧是死亡爬行，结束两组训练，每个人都气喘如牛；而德赖弗和霍克也不是唯一一组正在嬉戏打闹的搭档，不少人都在偷工减料，嘻嘻哈哈地草草结束训练，躺在地上挺尸。

整个训练场的氛围格外轻松自然，笑声不断，再加上蓝天白云的清爽天气，甚至有种郊游的惬意。

奥古斯都也意识到训练强度松懈得有些过分了，即使是恢复训练也不应该如此，“阿奇……”

但这次，奥古斯都没有能够把后面的辩解说完，陆一奇就开口说到，“你们是不是也认为我们的赛季目标已经达成了？”

这是什么意思？

陆一奇嘴角勾勒出一抹浅浅的笑容，“如果我说，我的赛季目标是超级碗呢？”

“我们的目标也是。”奥古斯都立刻就扬声回答到。

但陆一奇紧接着就转过头来，微笑地说道，“我的意思是，我相信我们能够赢得超级碗，你相信吗？”

奥古斯都的话语就这样被卡住了。

陆一奇并没有停下来，“如果我们的目标是超级碗，那么我们现在就不会如此偷懒了，沉浸在季后赛的喜悦里无法自拔，而是应该全力以赴地为下一场比赛做准备，不仅仅是明尼苏达维京人，还有后面的比赛。”

“对于志在夺冠的球队来说，赛季才刚刚进入第二个阶段而已。”陆一奇的视线就这样落在奥古斯都的脸上，那坚定的眼神让奥古斯都有些狼狈地避开了视线，而后陆一奇又转头看向罗伯斯特，罗伯斯特流露出了思考的神色，却也有些慌张，不知道应该怎么回应。

“信念，龙虾，信念！”陆一奇用手指敲了敲脑袋，轻描淡写的话语却重若千钧地落在罗伯斯特和奥古斯都的心间。